Добре дошъл в Liberta
Пространство за вътрешна свобода
Здравей,
Щом си попаднал тук, вероятно има нещо, което ти се иска да разбереш малко по-добре – за себе си, за отношенията ти с другите или за начина, по който се чувстваш напоследък.
Вярвам, че всеки човек има нужда от пространство, в което може просто да бъде себе си — без оценки, без натиск и без нужда да „се справя“ на всяка цена.
Пространство за разговор, тишина, осъзнаване и постепенно връщане към вътрешния баланс.
Това е Liberta.
С какво мога да ти бъда полезен?
Тревожност и вътрешно напрежение
Когато мислите трудно се успокояват, напрежението се натрупва или усещането за тревога започва да заема твърде много място в ежедневието.
Стрес и емоционално изтощение
Ако се чувстваш претоварен, уморен или сякаш дълго време си давал повече, отколкото имаш сили да дадеш.
Ниска самооценка и несигурност
Можем да работим върху начина, по който виждаш себе си, отношението ти към собствените качества и увереността в решенията ти.
Трудности във взаимоотношенията
Когато близостта, общуването или отношенията с важни за теб хора носят напрежение, объркване или неудовлетворение.
Eмоциите и личните граници
Можем да работим върху това да разпознаваш по-ясно емоциите и нуждите си и да намираш естествен за теб начин, по който да ги изразяваш и защитаваш.
Житейски промени и трудни периоди
При раздяла, загуба, нов етап или друга промяна, която изисква време, за да намериш отново опора и посока.
Повтарящи се модели и по-добро разбиране на себе си
Ако забелязваш, че определени ситуации, реакции или отношения се повтарят и искаш да разбереш какво стои зад тях.
Други теми, които са важни за теб
Не всичко, с което човек идва, може да се побере в предварително зададен списък — можем да започнем от това, което в момента има значение за теб.
Как работя?
В работата си се стремя да създам спокойно и сигурно пространство, в което можеш да говориш свободно и да бъдеш чут без оценка и натиск. Подхождам индивидуално към всеки човек, като се съобразявам с неговите нужди, личен ритъм и това, което е важно за него в конкретния момент.
При необходимост включвам арттерапевтични техники, които могат да помогнат за по-лесното изразяване и осмисляне на преживяванията. Хипнотерапия използвам само когато е подходяща за процеса и след предварителен разговор и съгласие от страна на клиента.
Научи повече за методите които използвам:
Арт терапия и Хипноза
Запази час за консултация
Ако усещаш, че имаш нужда да поговориш с някого, можем да започнем оттам. Не е нужно още в началото да знаеш какво точно искаш да кажеш — можем да стигнем до него постепенно.
Блог
Защо понякога е по-полезно да пишем, вместо да мислим
Защо понякога е по-полезно да пишем, вместо да мислим
Ролите, които играем без да искаме – Триъгълникът на Карпман
Ролите, които играем без да искаме – Триъгълникът на Карпман
Раздразнение?
Често зад него
се крие… психическа умора